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Psicoterapia de adultos
Un paso más hacia el bienestar
Acudir al psicólogo es un paso más hacia el bienestar emocional. La psicoterapia de adultos te permite comprender mejor tus pensamientos, emociones y comportamientos. Es una oportunidad para trabajar en ti mismo/a, superar bloqueos emocionales y mejorar tu calidad de vida. Ya sea que necesites apoyo para manejar el estrés, la ansiedad o simplemente busques un espacio donde reflexionar y crecer, la psicoterapia puede ayudarte a lograrlo.
Aprende a gestionar lo que sientes
Durante la terapia puedes abordar una variedad de cuestiones emocionales como:
- Ansiedad y estrés
- Depresión y tristeza persistente
- Baja autoestima
- Malestar derivado de situaciones traumáticas
- Problemas de relación y comunicación
- Trastornos del sueño
- Dificultades laborales o personales
- Crisis existenciales o de identidad
- Duelos no resueltos
Contigo, para que te comprendas mejor
A través de la psicoterapia, lograrás una mayor comprensión de ti mismo/a, lo que te permitirá gestionar mejor las emociones y vivir de manera más equilibrada. La terapia no solo ayuda a resolver problemas actuales, sino que también te da herramientas para afrontar futuros desafíos con mayor resiliencia.
Contáctame y agendamos la visita
Te ofrezco un espacio seguro presencial u online
La terapia online te ofrece la flexibilidad de recibir apoyo emocional desde la comodidad de tu hogar, adaptado a tus necesidades y horarios. Elige el formato que prefieras.
Sobre mí
Más de 20 años de experiencia.
En el ámbito de la intervención psicológica, social y educativa.
Abordo cada caso desde una perspectiva basada en evidencia científica.
Formada en intervención cognitivo-conductual, mi labor como docente y la formación continua me facilita estar siempre actualizada.
Enfoque Sistémico
Acreditada como terapeuta sistémica por la Federación Española de Asociaciones de Terapia Familiar (FEATF). Desde este enfoque se comprenden e intervienen los problemas emocionales o de conducta en el contexto que los genera, los sistemas en los que vive la persona, como la familia, la pareja, el trabajo o el grupo social.
Terapeuta EMDR
Abordaje psicoterapéutico efectivo y ampliamente investigado, que ayuda a las personas a recuperarse de un trauma y otras experiencias vitales angustiosas, asociadas a problemas de salud mental, como el estrés postraumático (TEPT), la ansiedad, la depresión y muchas otras patologías.
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